Sunday, Monday, Happy Days

TRAVAIL ET RELATIONS SOCIALES || RPS / stress / Incivilités

22/05/2018

Sunday, Monday, Happy Days
Sarah Allart
Editions Larousse, mars 2018

Ce guide pratique vous propose d'explorer la psychologie positive à travers 101 expériences ludiques et bénéfiques, à mettre en oeuvre dans les différents domaines de votre vie, en particulier au travail.

Votre mission si vous l’acceptez :

Devenir un « Jedi » de l’instant présent
Muscler votre confiance
Sublimer vos relations
Révéler le meilleur de vous-même…

7 jours sur 7 !

Cultiver la « gratitude attitude », pratiquer l’auto-compassion, prendre des bains de nature ou de compliments, multiplier les micro-moments d’amour, célébrer les victoires (et les échecs !)… Vous verrez qu’il suffit souvent de petites actions pour obtenir de grandes transformations.
Et si vous commenciez aujourd’hui ?

Experte en psychologie positive appliquée, Sarah Allart accompagne les personnes qui souhaitent développer leur bien-être et révéler leur potentiel. Elle intervient aussi au sein de la Fabrique Spinoza, think-tank du bonheur citoyen.