Les bienfaits de la danse en entreprise

Que proposent DanseTousStyles et Yogasita au sein des entreprises ?
Chez DansesTousStyles, nous proposons des cours de danse, tandis que Yogasita propose des séances de yoga et de sport (renforcement musculaire, cardio). Nous intervenons en entreprise (petits ou grands groupes) toutes les semaines, y compris en période de vacance si nécessaire. En termes de styles de danse, nous proposons de tout : cours de zumba, hip hop, swing, salsa etc. Nous nous adaptons à la demande.

Qu’apporte la danse aux collaborateurs ?
Il faut savoir que la danse est l’activité sportive et artistique la plus pratiquée en France. Sa pratique dans un contexte professionnel créé un esprit d’équipe pour que chacun progresse à son rythme. Elle permet aux salariés de prendre confiance en eux, de se sentir plus à l’aise dans le groupe, et d’être plus efficaces au sein de la société. En tant que discipline sportive complète, la danse fait travailler la mémoire, la motricité, la musicalité, la souplesse, l’équilibre et le cardio. Mais surtout, c’est une activité sociale. Dans ces sessions, vous pouvez créer des liens avec des personnes/services de l’entreprise que vous ne croisez jamais. Vous développez votre assurance et votre souplesse, ce qui peut grandement aider pour accomplir ses diverses missions par la suite. 

Employeur, employé, à qui profite la pratique d’activités physiques en entreprise ?
Au Yoga, on travaille la respiration, le souffle. Cela permet au salarié de se relâcher. Le sport permet de décompresser, de se lâcher. Évidemment, un employeur dont les salariés sont détendus et plus efficaces est forcément satisfait. Mais les collaborateurs ne s’y trompent pas non plus. Au fil des cours, nous avons aune présence optimale, un taux d’absentéisme très faible. La danse devient une raison supplémentaire de venir au travail. Les gens reviennent vers nous pour nous dire que les cours ont agi comme un déclencheur. Beaucoup se sont inscrits de leur côté à d’autres cours de danse ou à d’autres activités physiques. Nous sommes sur un taux de réinscription de 92 %. 

Que conseilleriez-vous aux employeurs qui hésitent à franchir le pas ? 
Je conseillerais de placer de telles séances avant une journée de rush ou juste après, pour décompresser. Et contrairement aux idées reçues, cela ne nécessite pas particulièrement de matériel ou de grands aménagements. Ce que je peux dire, c’est qu’un babyfoot c’est bien, mais un cours de danse c’est mieux.