La pratique du sport sur le lieu de travail : une approche à développer

Quel est l’état des recherches scientifiques sur le rapport entre sport et santé ?
Toutes les études convergent : l’activité physique et sportive (APS) est un enjeu majeur en matière de santé publique.
Dans une société qui bouge de moins en moins au quotidien, l’APS est un élément essentiel de lutte contre les diverses pathologies liées à la sédentarité.
Les chiffres sont éloquents. On estime que la sédentarité est responsable de 15 à 39% des affections cardiaques, de 33% des accidents cardio-vasculaires, de 12% des cas d’’hypertension et de 12 à 35% des cas de diabète.
Pour ce qui est du cancer du sein, qui est, rappelons-le, la première pathologie mortelle chez la femme, le risque de récidive serait deux fois moins élevé chez une femme pratiquant une activité physique.

En termes de prévention, quel est l’impact d’une pratique régulière d’une activité physique ?
En dehors des chiffres que je viens de vous citer, la pratique d’une activité physique permettrait en moyenne de diminuer les dépenses de santé de 250€ par personne. C’est aussi un moyen reconnu de retarder l‘âge de la dépendance, et de renforcer la solidité du squelette.
Et ceci, sur une base tout à fait raisonnable de 2h d’APS par semaine avec des moyens très simples : marcher, monter les escaliers, pratiquer une gymnastique douce… 

Comment mettre en œuvre ces bonnes pratiques en milieu professionnel ?
Les entreprises qui ont fait le choix de permettre à leurs salariés de pratiquer une APS sur leur lieu de travail ont un bénéfice réel en termes de productivité. La pratique d’une APS au sein d’une entreprise est un facteur de convivialité et une manière de développer une culture plus « sociale ». Dans l’optique d’un départ à la retraite plus tardif, c’est aussi pour le chef d’entreprise un moyen de permettre à ses salariés de travailler plus longtemps en meilleure forme.
L’entreprise peut devenir le lieu privilégié pour une pratique physique et sportive et je pense plus particulièrement aux femmes, qui, dès qu’elles sortent de leur travail, sont littéralement happées par toutes sortes de tâches familiales et n’ont plus de temps pour autre chose.

Concrètement, quel est le principe de la démarche OXYGENE que vous proposez aux entreprises ?
La démarche oxygène est une démarche basée sur le volontariat qui permet d’organiser la pratique sportive pour chaque salarié. Nous démarrons obligatoirement par une phase de concertation entre la direction, le CE et les organisations syndicales afin de créer une dynamique forte et partagée autour du projet.
Nous proposons alors pour chacun des salariés volontaires de participer à une série de tests, de faire un bilan de sa forme physique et nous élaborons un programme personnalisé en fonction de ses goûts, de ses objectifs et de son temps disponible.
Nous nous appuyons pour cela sur un site internet dédié qui va permettre à chaque participant, à l’aide d’un compte sécurisé, de bâtir son programme, de vérifier l’évolution de ses résultats, de trouver un club à proximité ou de s’inscrire à un événement particulier.
Toute la démarche est construite en partenariat avec des clubs sportifs locaux afin de faciliter l’accès à la pratique sportive et favoriser sa pérennité.

Proposez-vous d’autres formes d’intervention  au sein des entreprises ?
Oui nous proposons toutes sortes d’ateliers qui peuvent être organisés sur une ou plusieurs journées : Bien être et forme, Nutrition santé, massage Amma assis, etc.
Ces initiatives reçoivent toujours un excellent accueil de la part des salariés puisque nous affichons un taux de satisfaction globale de plus de 90%.