Gérer son stress au quotidien
Les causes, les signaux faibles
Les 17 et 18 mars 2011 – Bordeaux (33)
Stage 1117
La réglementation impose aux entreprises de mettre en œuvre
un programme de prévention
des risques psychosociaux dont le stress. L’application de l’accord
interprofessionnel sur le stress du 2 juillet 2008 – rendue obligatoire
par l’arrêté ministériel du 23 avril 2009 –
prévoit des actions de « formation des acteurs de
l’entreprise et en particulier de l’encadrement et de la direction
afin de développer la prise de conscience et la compréhension
du stress, de ses causes possibles et de la manière de le prévenir
et d’y faire face ». La prévention du stress
peut se faire à trois niveaux. Le premier, dit « primaire »,
vise à mettre en œuvre une démarche visant à
identifier les facteurs de stress liés à l’organisation
du travail et au style de management. Le niveau deux a pour but de former
les individus à la gestion du stress. Enfin, le niveau trois se
situe sur le plan de la réparation avec un soutien psychologique
ou médical pour les personnes en souffrance.
Cette formation a pour but d’expliquer aux stagiaires et leur permettre d’expérimenter les techniques de prévention de niveau deux déjà mises en oeuvre dans de nombreuses entreprises. Les apports actuels des neurosciences permettent de développer des méthodes efficaces pour gérer son stress au quotidien. Les stagiaires seront amenés à élaborer leur plan d’action personnel.
Objectifs de la formation : comprendre les notions liées au stress, repérer ses facteurs de stress, identifier ses propres styles de stress, apprendre à mieux gérer son stress.
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