Bien organiser son poste de travail sur écran
Le travail sur écran peut être générateur de fatigue visuelle et de douleurs liées à la posture pouvant même entraîner l'apparition de TMS. Quelques règles simples permettent d'aménager le poste de travail de manière optimale.
La prise en compte de l'ergonomie pour l'aménagement du poste de travail sur écran permet d'optimiser la posture de l'opérateur. Un poste de travail bien pensé garantit des conditions de travail plus confortables et permet de prévenir les risques professionnels.
Pour les postes assis, il est préférable que le haut de l'écran soit à hauteur des yeux. Lorsque l'on exerce un travail sur écran avec frappe au clavier, les pieds doivent reposer à plat sur le sol et la main doit être située dans le prolongement de l'avant bras. Il faut éviter de s'appuyer continuellement sur le bureau pendant la frappe.
Le choix du siège est primordial pour le confort de travail. Un bon siège de bureau doit avoir une assise réglable en hauteur et un dossier inclinable permettant de maintenir tout le dos. Si le siège est équipé d'accoudoirs, ils devront être réglables en hauteur ou à défaut présenter un arrondi vers la table.
Le clavier doit être positionné à 10-15 cm du bord du bureau. La taille de la souris doit être adaptée à la taille de la main et la souris utilisée soit dans le prolongement de l'épaule ou devant le clavier si celui-ci est peu utilisé.
L'implantation du poste de travail doit également être soigneusement étudiée, et notamment les conditions d'éclairement et la position de l'écran par rapport aux fenêtres.
L'INRS consacre une brochure au travail sur écran, basée sur des cas concrets et leur traitement ergonomique. De l'éclairage à la posture, en passant par l'organisation du travail, ce document apporte des réponses concrètes et simples à mettre en oeuvre pour implanter et aménager les postes de travail sur écran de manière optimale.
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